然而，类固醇确实能显著提高增肌效率，这几乎是普通健身者一辈子难以追上的速度尽管使用者不愿意承认，类固醇确实带来了一些独特的特征首先，奥赛肚是明显的线索拥有这一特征的健身者肌肉发达，拥有明显的腹肌，但肚子异常大这与参加奥赛的健美选手类似，是类固醇使用的一个副作用其次，身体出现痤疮；背部硕大，张开双臂就如同擎天盖，而且肌肉发达，块状狰狞吊炸天的世界级ldquo坦克背rdquo，肌肉收缩瞬间如剑拔弩张这样厚实的背部肌肉也许并没有奥赛冠军那么漂亮，但这样的ldquo坦克背rdquo足以完爆一般健身爱好者的背部肌肉，只问你服不服看到这样背部狰狞的肌肉即视感会激发你怎样的想象。

综合来说，除了腹肌是所有奥林匹亚先生中最差的以外其余部分都是最好的他拥有Arnold般宽广厚实的胸部结实粗壮线条分明的手臂和Dorian般宽阔条块分明的背部以及结合Sergio的厚大和Lee分离度强的三角肌，还有所有奥林匹亚先生中最粗壮兼线条优美的大腿和超凡的臀部肌群Ronnie是所有奥林匹亚先生中通过奥赛进步最大最明显。

奥运冠军腹肌

全身各部位脂肪不松弛状态下，男性体脂1012% ，女性体脂1719% ，腹肌分块最为明显但需要知道一点“脂肪对人体构成来说是必须的，过多或者过少都会影响健康” 对男性而言，34%左右的体脂是必须脂肪对女性而言1012%的脂肪是必须脂肪，低于这个标准就会影响健康而男性体脂高于。

腹肌健美大赛

女性朋友总是对自己的身材很在意，什么小腿过粗大腿过粗，都是自己不能忍受的，特别是腹部的赘肉过多更加让人不能忍受当妹子有了腹肌之后，画风没到掉口水，他们不再是晒美食，晒妆容，而是腹肌 在美国校园里，都在流行这样一句话ldquo漂亮的妹子有八块腹肌才是标配，这才是型男的最爱rdquo。

第一内分泌激素高低的天赋 众所周知，雄性激素越高长肌肉就越容易，不同的人用同样的训练计划和同样的饮食，有的人长肌肉就是要快一些黑人的激素水平普遍较高，站在奥赛舞台上的大多数选手也是黑人或黑人混血刻苦的训练很难弥补内分泌水平的高低，可对于普通健身者不需要太高的睾酮值，只要睾酮。